中医古法养生 健康多一点

  • 文章来源 : 道学论坛
  • 发布日期 : 2013-04-01
  • 阅读数 : 2809

 

中医古法养生 健康多一点

健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象,启发人们师法自然、回归自望然,以使生命永在。

小月牙看出大问题

伸出两只手,看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指甲的1/5,如果还没有到1/5,那说明体内有寒气;如果远远超过1/5,那说明身上的热毒比较多。

1、在中医古书上记载,拇指通于肺,食指连于心,如果这两个手指的月牙正常,则说明身体寒热适中,不会出现健康问题。

2、一般小手指上没有月牙,如果出现,说明肾中有热毒,建议选用驱寒排热食疗。

薏米红豆粥——驱寒。

绿豆莲子羹——清热。

颈椎可以用脚治

足部四点按摩法

从坐姿不对到巨大的心理压力,这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲,脚上的四点,对应颈椎病的高升点。认真摁压每个点,试着找到感觉最深的点,只要坚持,颈椎疼痛就会迅速消除。

自己动手年轻3岁

双手摩擦数十回合,在感到手发烫之后,迅速趁热把手捂在脸上。反复三次即可。之后别把手拿开,在脸上轻轻摩擦。注意手不是在摩擦,而是手紧紧贴在脸上,让脸的皮下组织随着手而运动。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症。

专家介绍,手上有三条阴性经脉,而面部拥有阳脉。手贴在脸上,变为阴阳相通,互济互美。搓热的掌心会产生适宜皮肤的温度,同时温润面部的经络,增强他们的活性。脸上自然不会有痘痘和皱纹,而且从中医角度讲,五官的风水也更加合理,手掌也不容易老化和角质化。

穿纯棉丝绸焕发生命力

就像参杞鹿龟酒一样,纯棉和丝绸原料分别出自植物和动物。最好的棉布和丝绸,归根到底都是生命体巅峰状态的产物。把它们的生命力穿在身上,可以第一时间接受由外及里的眷顾。

挂香包增加女友的“胸怀”

若在上班时,让你的女友将香包挂在颈部,垂于正对乳沟处的膻中穴,不仅可以调气养胸,更有驱散封闭的办公室内浊气和湿气的功效。